
.jpg)
![]() |
1 | 7.5501 | 7.5729 | 7.5956 |
![]() |
1 | 5.8239 | 5.8414 | 5.8590 |
![]() |
1 | 6.0411 | 6.0592 | 6.0774 |
![]() |
1 | 8.8018 | 8.8282 | 8.8547 |
U organizaciji Gradskog poglavarstva grada Karlovca, dana 20.08.2011.g. biti će održan edukativni nastup o fitnessu i bodybuildingu na ovogodišnjem „Ljetu na Foginovom“ s početkom u 17:00 h.
Nastupit će se sa slijedećim sadržajima:
1. Predstavljanje fitness centra Blue gym
2. Prikaz višezglobnih vježbi sa olimpijskim dvoručnim utegom /
prikaz tri vježbe
3. Prikaz izolacijskih vježbi sa jednoručnim utegom / biceps, triceps, ramena
4. Odgovori na pitanja posjetitelja: zdrastveni aspekt bavljenja fitnessom i bodybuildingom
5. Prikaz vježbi sa kettlebellom
6. Odgovori na pitanja posjetitelja: prednosti stručno vođenog treninga
7. Prikaz TRX metoda vježbanja
8. Odgovori na pitanja posjetitelja: pravilnom prehranom do zdravog života
9. Pitanja za prvaka
Svrha ovog nastupa je upoznati građane grada Karlovca sa prednostima i koristima stručno vođenog treninga. U desetogodišnjoj praksi fitness centra Blue gym pokazalo se da ljudi koji vježbaju ostvaruju slijedeće koristi:
- Mladi vježbaći preventivno stiču radne navike i odvraćaju se od poroka
- Radno sposobna populacija umanjeno koristi bolovanja
- Stariji dugotrajnije poboljšavaju kvalitetu života
Blue gym: "Naša udruga je kvalificirana provesti ovu javnu edukaciju zbog dosadašnjih iskustava i rezultata.Naziv ovog događanja je Vježbamo s prvakom jer će jedan od demonstratora biti Krunoslav Palajsa ovogodišnji prvak Hrvatske u classic bodybuildingu +185 cm."